Het opmaken van een babybedje lijkt misschien eenvoudig, maar er zijn enkele belangrijke richtlijnen om ervoor te zorgen dat je baby veilig en knus kan slapen. Ik deel dan ook graag enkele handige tips met jou plus een checklist om het babybedje veilig op te maken. Laten we beginnen!

Wat heb je nodig?

Voordat we in de tips duiken, is het handig om te weten wat je nodig hebt om het babybedje op te maken:

1. Een stevig, goedgekeurd matras: Zorg ervoor dat het matras goed past in het bedje, zonder openingen aan de zijkanten.
2.Molton hoeslaken of onderlegger: Dit beschermt het matras tegen ongelukjes en houdt het schoon.
3.Hoeslaken van katoen of badstof: Kies voor een hoeslaken van natuurlijke materialen zoals katoen.
4.Een slaapzak: Gebruik een slaapzak die geschikt is voor de leeftijd en het gewicht van je baby.
5.Een paar zachte, ademende lakens: Zorg ervoor dat ze goed gewassen zijn en vrij van schadelijke stoffen.
6.Een knuffel of een veilig speentje: Dit kan helpen om je baby gerust te stellen, maar zorg ervoor dat het veilig is voor de slaapomgeving.

Tips voor het Veilig Opmaken van het Babybedje

1. Kies de juiste positie voor het matras: Zorg ervoor dat het matras op de juiste hoogte staat. Voor pasgeborenen is het het beste om het matras op de hoogste stand te plaatsen, zodat je gemakkelijk bij je baby kunt. Naarmate je baby groeit, kun je het matras verlagen om te voorkomen dat hij of zij eruit valt.

2. Gebruik een fijne molton of matrasbeschermer: Dit helpt niet alleen om het matras te beschermen, maar zorgt er ook voor dat het bedje hygiënisch blijft. Zorg ervoor dat de beschermer goed aansluit en niet los kan komen.

3. Kies voor een slaapzak in plaats van dekens: Slaapzakken zijn een veilige optie omdat ze voorkomen dat je baby zich onder een dekentje kan verstoppen. Zorg ervoor dat de slaapzak goed aansluit, maar niet te strak is.

4. Vermijd losse voorwerpen: Houd het bedje vrij van kussens, dekens, knuffels en andere losse voorwerpen. Deze kunnen verstikkingsgevaar opleveren. Een eenvoudige, veilige slaapomgeving is het beste.

5. Zorg voor een goede temperatuur: Houd de kamer op een comfortabele temperatuur (tussen de 16 en 20 graden Celsius). Dit helpt om oververhitting te voorkomen. Kleed je baby in lagen, zodat je gemakkelijk kunt aanpassen wat hij of zij aan heeft.

6. Controleer regelmatig: Kijk regelmatig of alles nog veilig is. Controleer of het matras goed op zijn plaats ligt en of er geen losse onderdelen zijn die gevaarlijk kunnen zijn.

7. Creëer een rustige omgeving: Zorg voor een rustige en donkere slaapkamer. Dit helpt je baby om beter te slapen. Overweeg het gebruik van verduisterende gordijnen en een witte ruis machine ( white noise) om een kalme sfeer te creëren. Ook kan een luchtbevochtiger uitkomst bieden!

Checklist Babybedje opmaken

1. Doe de molton om het matras of leg de molton onderlegger over het matras.
2. Hier overheen leg je het hoeslaken, welke je goed instopt aan de zijkanten. Let erop dat het hoeslaken glad over de molton ligt, zodat er geen verstikkingsgevaar ontstaat.
3. Vouw de hydrofiele luier (diagonaal) dubbel. Leg deze op de plek waar het hoofdje van je baby komt te liggen. Dit is om kwijl en spuug op te vangen, zodat je niet dagelijks het bed hoeft te verschonen. Maak deze ook strak op en stop hem in aan de zijkanten. Verwissel de hydrofiele luier wel elke dag.
4. Vervolgens neem je het katoenen laken en de deken. Leg ze op elkaar en laat het laken ongeveer 20 centimeter onder de deken vandaan komen. Sla dit deel om, zodat er een randje laken over de deken heen valt.
5. Maak het bedje zo op dat je baby met zijn voetjes bijna tegen het voeteneind aan ligt. De overgebleven stukken deken en laken trek je strak en stop je in onder het matras.
6. Komt het voeteneind hierdoor hoger te liggen? Dan kan je de rest van het matras verhogen door een gevouwen deken eronder te leggen. Zo zorg je ervoor dat je baby plat ligt en niet naar het hoofdeinde schuift.

Baby beddengoed

Tot je baby 2 jaar is het verstandig om hem te laten slapen onder een laken met deken, of in een slaapzak. Een dekbed is tot die tijd geen veilige keuze. Je kleine kan hier gemakkelijker onder schuiven of met zijn gezicht erin terechtkomen. Dit kan verstikkingsgevaar opleveren. Ook kan een dekbed snel te warm worden, wat tot warmtestuwing kan leiden. Je kindje kan zijn lichaamstemperatuur nog niet goed reguleren. Hij raakt onder een dekbed zijn warmte niet goed kwijt en kan zó oververhit raken dat hij kan overlijden.

In bed textiel en babykleding staat doorgaans de TOG-waarde vermeld. Dit staat voor Thermal Overall Grade en geeft aan hoe warm het materiaal is. Het advies luidt om je baby niet warmer toe te dekken dan 4,0 TOG. Dit houdt in dat de TOG van alles waar hij onder ligt bij elkaar opgeteld (kleding, slaapzak, laken, deken) maximaal 4,0 is. Door hierop te letten, voorkom je dat je kleine het te warm krijgt.

Tot Slot

Het veilig opmaken van een babybedje is een belangrijke stap in het creëren van een veilige slaapomgeving voor je kleintje. Door deze tips te volgen, kun je met een gerust hart je baby in bed leggen, wetende dat hij of zij veilig en comfortabel kan slapen. Vergeet niet dat elk kind uniek is, dus luister altijd naar je intuïtie en pas de tips aan op wat het beste werkt voor jouw gezin.

Als kinderslaapcoach ben ik er om je te ondersteunen in deze bijzondere tijd. Heb je vragen of behoefte aan meer tips? Aarzel niet om contact op te nemen! Samen zorgen we ervoor dat jouw kleintje de beste nachten heeft. Slaap lekker! 🌙✨