Wat moet er in je vluchttas voor de bevalling? de bevalling komt eraan, en je hebt je tas nog niet gepakt. Dat is eigenlijk wel een beetje het moment waarop je denkt: “Help, wat moet ik allemaal meenemen?” Maar geen paniek, want met deze lijst ben je in no time een georganiseerde mama-to-be. Je wil namelijk niet dat je het ziekenhuis in stapt en beseft dat je essentiële spullen vergeten bent. Je weet wel, dingen als slippers voor die glibberige ziekenhuisvloeren, of je favoriete lippenbalsem want; die droge lucht van de airco in combinatie met al dat gepuf zorgt ervoor dat je lippen uitdrogen. Lekker smeren dus tijdens de bevalling, zo voorkom je vervelende droge lippen 🙂

Als je gaat bevallen, heb je het een en ander nodig voor jezelf en je baby. Al deze benodigdheden stop je in de vluchttas (ook wel vluchtkoffer, bevallingstas of ziekenhuistas). Wat moet er in je vluchttas en wanneer moet je de vluchttas klaarzetten? Gebruik onze handige vluchttaslijst als checklist en lees meer tips voor het inpakken van je vluchttas!

Wat moet er in de vluchttas?

Er zijn een aantal zaken die sowieso handig zijn om bij de hand te hebben, maar de precieze inhoud van je vluchttas hangt uiteindelijk maar net af van wat jij wilt.

Checklist vluchttas

Vluchttas ziekenhuis voor jezelf en eventueel voor je partner:

• Comfortabele kleding om in te bevallen (bijv. een ruim, zacht shirt)

• Setje extra kleding om in naar huis te gaan

• Nachtkleding en evt. pantoffels/slippers, badjas, etc.

• Ondergoed (groot en ruimvallend is het meest comfortabel na de bevalling)

• Zwangerschapsbeha/voedingsbeha als je borstvoeding wilt geven

• Warme sokken (tegen koude voeten tijdens/na bevalling)

• Toiletartikelen: douchegel, deodorant, tandenborstel en -pasta, dag- en nachtcrème, haarborstel en elastiekjes, lippenbalsem, evt. make-up & remover als je dat wilt

• Bril of lenzen (+ lenzenvloeistof) als je deze draagt

• Medicijnen die je gebruikt

• Flesje water en iets te eten (druivensuiker, snacks)

• Afleiding (boek, tijdschrift, tablet, muziek, etc.)

• Portemonnee met pinpas + kleingeld (euromuntstuk voor een rolstoel)

• Een opgeladen camera/telefoon incl. oplader en geheugenkaart

• Belangrijke documenten (identiteitsbewijs van jullie beiden, zorgpassen, papieren van de verloskundige, een uitgeprint geboorteplan indien van toepassing)

Vluchttas baby:

• Twee rompertjes

• Twee shirtjes

• Twee broekjes

• Twee paar sokjes

• Twee mutsjes

• Jasje en/of vestje

• Dekentje

• Knuffeltje, doekje, fopspeen
• Fles

Meer tips voor de vluchttas

Autostoeltje: denk je aan het autostoeltje? Deze past natuurlijk niet in de vluchttas, maar moet wel geregeld zijn voordat jullie met jullie baby naar huis gaan.

Thuisbevalling: ook als je van plan bent thuis te bevallen, is het handig een vluchttas voor de bevalling klaar te hebben staan. Zo hoef je je daar geen zorgen om te maken, mocht het toch nodig zijn dat je naar het ziekenhuis gaat.

Contactgegevens: staan alle gegevens in jullie telefoon of heb je ze op een andere manier bij de hand? Bijvoorbeeld van je familie, verloskundige, doula, de verzekering, etc.?

Ondersteuning partner: de vluchttas inpakken en meenemen is een taak bij uitstek voor de partner. Net voor en tijdens de bevalling heb jij wel wat anders aan je hoofd. Vraag dus gerust aan je partner om hierop te letten.

Loop samen de vluchttas een keer door: het is handig om samen met je partner de vluchttas inhoud een keer door te nemen. Zo voorkom je dat jij tijdens de bevalling aan moet geven wat waar in de vluchttas zit.

_{*Deze tekst bevat een samenwerking #ad}